2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1366 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 182.09g.
朝食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Dole Ananas. 昼食: McDonald's Mcwrap Chicken Sweet-Chili, Orangen. 夕食: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Ziegenkäse (Hart), Alnatura Gelbe Linsen Spaghetti . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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