2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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849 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 49.65g.
朝食: Мёд, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. 昼食: Печень Куриная Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Мандарины, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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