2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1174 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 28.22g | 炭水化物: 173.24g.
朝食: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cheetos Salgadinho , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Doce, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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