2013年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 27日:
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2610 kcal
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脂質: 105.59g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 329.51g.
朝食: Jasmine Granola Integral, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Polenguinho Light, Kiwi, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Maçã. 夕食: Torta de Maçã, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brócolis, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Torta Holandesa, Vivenda do Camarão Batata Chips, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bio Brasil Barra de Cereal Organica Sabor Cupuaçu, Bauducco Levíssimo Cracker, Bauducco Torrada Multigrãos, Elegê Leite em Pó Desnatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cenouras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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