2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1205 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 34.88g | 炭水化物: 133.69g.
朝食: Wortel Dimasak, Telur, Nasi Coklat. 昼食: Mayones, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Croissant Mentega. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Coklat. 軽食/その他: Kopi (Dibuat Secara Espresso), Alpukat, Dragon Fruit / Buah Naga. もっと...
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週に7 kg減量中
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