|
Bingo! Onder de 120kg!
|
119.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
2394 kcal
|
脂質: 171.99g | たんぱく質: 141.11g | 炭水化物: 63.36g.
昼食: Ei, Walnoten, Chiazaad, Sesamzaad, Ongebrande Amandelen, Olijfolie Traditioneel, Ei, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Maïs, Royal Groene Pepers, AH Aubergine, Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel. 夕食: Chiazaad, Sesamzaad, Ongebrande Amandelen, Olijfolie Traditioneel, Ei, Lamsbout, Chiazaad, Sesamzaad, Ongebrande Amandelen, Olijfolie Traditioneel, Ei, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Royal Groene Pepers, AH Olijfolie Traditioneel, Maïs, Tomaten. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), Sebahat Tahin, Pompoen, Bodylab Protein Bar. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|