2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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483 kcal
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脂質: 14.50g | たんぱく質: 21.82g | 炭水化物: 66.59g.
昼食: Kerang (Spesies Campuran), Santan, Daun Singkong, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Sidomuncul Tolak Angin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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