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從昨天開始，體脂從31%驟降到28%，然後到今天還是都顯示28%，體脂計不知道是不是壞掉了👀
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1208 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 114.98g | 炭水化物: 41.69g.
昼食: So Good 無糖杏仁奶, 芭樂, 雞蛋, 雞胸肉, 塔吉特 草莓多千層, 黑咖啡, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）. 夕食: 杜松子酒, 小番茄（葡萄形狀）, 大陸妹, 雞蛋, 玉米筍, 全聯 豬里肌火鍋肉片. もっと...
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2093 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 51 分, 走る - 時速10km - 38 分, 休憩 - 16 時間 48 分, 睡眠 - 5 時間 43 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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