2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
2278 kcal
|
脂質: 85.56g | たんぱく質: 165.70g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Огурец, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Чай, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Яблоко Зеленое, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 夕食: Светлое Пиво, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Приосколье Грудка Копченая. 軽食/その他: Чай, Тяжин Сгущёнка, Простоквашино Сметана 15%, От Мельника Мука , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 5%. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|