2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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772 kcal
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脂質: 17.34g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 80.31g.
朝食: Paradiso Sandwich Molde Doble Pollo Pimentón, Nescafé Mocaccino. 昼食: Watt's Mermelada Papaya, Castaño Pan Blanco Light. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espárragos Cocidos (Frescos), Ideal Tostadas Naturales . 軽食/その他: Costa Chocolate 62% Cacao. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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