2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1504 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 161.53g.
朝食: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Herta Finesse Putenbrust, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 昼食: Laugenbrezeln, Paprika-Sahne-Hähnchen , Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Krautschupfnudeln (Selbstgemacht). 軽食/その他: Most Rot, Teekanne Brasilianische Limette, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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