2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1377 kcal
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脂質: 112.71g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 28.43g.
朝食: Домик в деревне Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе. 昼食: Свиные Ребрышки, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Редька, Редис, Руккола, Шпинат. 夕食: Шпинат, Руккола, Сельдерей, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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