2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1617 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 214.22g.
朝食: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья 7 Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Большая Чашка Цикорий, Наслада Пряники Имбирные, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Глобус Песочное Кольцо с Арахисом. 夕食: Батон Нарезной, Кубанский Молочник Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. 軽食/その他: Мандарины, Акконд Тортимилка, Золотой Колос Круассан с Начинкой Крем-Брюле, Кукусики Семечки Жареные. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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