2020年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1140 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Queijo Minas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Tapioca, Ovo, Café. 昼食: Canjiquinha Mineira. 軽食/その他: Mamão Papaia, Maçãs Fuji. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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