2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
905 kcal
|
脂質: 39.37g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Красный Октябрь Mega Drive, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. 昼食: Котлеты Свинина Кабачки 2, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Жареная Картошка, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|