2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1736 kcal
|
脂質: 87.96g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 174.24g.
朝食: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Lidl Hummus Paprykowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Jajko, Żółta Papryka, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory. 昼食: Skawa Wafelki Kakaowe, Światowid Ser Gouda, Masło, Chleb Żytni, Oskroba Pumpernikel, Surimi. 夕食: Sernik Czekoladowy, Pastani Makaron Fusilli Świderki, Zupa Grzybowa. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Herbapol Dżem Malinowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Nutella Nutella, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Grejpfrut, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|