2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1853 kcal
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脂質: 75.35g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 147.22g.
朝食: Kawa, Nestlé Cheerios Miodowy, Prawdziwe Mleko 3,2%. 昼食: K-Classic Kiełbasa Pieczona. 夕食: Kasia Margaryna, Kotlety z Soczewicy, Kapusta. 軽食/その他: Alesto Mix Orzechy, Wino Chenin Blanc, Mandarynki , Kawa, Kaki. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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