2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1905 kcal
|
脂質: 80.87g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 208.99g.
朝食: Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Какао-Порошок (Несладкий), Белое Облако Йогурт 1%, Parmalat Молоко 3,5%. 軽食/その他: Русская Картошка Чипсы, Инмарко Cornetto Латте Матча Манго , Бондюэль Корнишоны Маринованные, Modi Фитоняшки Кокосовый Батончик, Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|