2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1236 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 155.46g.
朝食: Oat Drink Barista Edition, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). 昼食: Walkers Oven Baked Crisps. 夕食: Tesco Profiteroles, Blue Dragon Chinese BBQ Stir Fry Sauce, Potato French Fries, Fried Onions, Blue Dragon Black Bean Stir Fry Sauce, Chow Mein Chinese Noodles , Egg Fried Rice. もっと...
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体重に変化ありません
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