2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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967 kcal
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脂質: 24.88g | たんぱく質: 98.31g | 炭水化物: 90.70g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры. 昼食: Авокадо Авокадо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Свекла Вареная. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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