2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1466 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 99.78g | 炭水化物: 175.10g.
朝食: Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Primia Cacao Amaro in Polvere, Molino Rossetto Farina di Riso, Miele, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Caffè Espresso, Pane Multicereali, Carciofi Bolliti, Belbake Pan Grattato, Delizie del Sole Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Cime di Rapa, Orata. 軽食/その他: Alesto Mix con Mirtilli Rossi, Primia Yogurt Greco 0% Grassi Caffè, Mele Golden Delicious. もっと...
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体重に変化ありません
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