2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1172 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 165.09g.
朝食: Rapunzel Dattes Deglet Nour, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Bonne Maman Confiture Rhubarbe, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crème Fluide Entière, Béghin Say Petit Sucre, Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre, Café. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Steak Haché 5%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oranges, Vin Rosé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Fruit d'Or Beurre Pro Activ, Pain Complet, Sun Dattes Deglet Nour, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Vinaigrette, Poireau Cuit, Carrefour Yaourt Nature 0%, Soupe de Potiron. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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