2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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769 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 103.13g.
朝食: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Bio Apfelmus, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. 昼食: Eisbergsalat, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Buko Garten-Kräuter, Laugenbrötchen. 軽食/その他: Mandarine, Banane, Mineralwasser. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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