2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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726 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 78.05g.
朝食: Курага, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Лук, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Диво Холодец Домашний Говяжий , BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диво Холодец Домашний Говяжий . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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