2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1748 kcal
|
脂質: 88.37g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 149.68g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Помидоры. 夕食: Сметана , Магнит Томаты Свежие, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Монетка Печенье Старли. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|