2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1491 kcal
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脂質: 85.76g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 120.53g.
昼食: AH Mango Gesneden, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, Sinaasappelen, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel. 夕食: Kühne Franse Mosterd, Unox Magere Rookworst, Andijvie stamppot. 軽食/その他: Santa Maria Chunky Wrap Salsa Mild, Doritos Naturel, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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