2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.7 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1289 kcal
|
脂質: 51.28g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 114.56g.
朝食: Яичница, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Магнит Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Суп с Фрикадельками. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Кинза, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный". もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|