2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1519 kcal
|
脂質: 31.41g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 209.60g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Семейка Озби Печенье с Изюмом. 昼食: Индейка (бедро) в соусе с макаронами. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Молодая Морковь, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Фанта Фанта Мангуава, Heineken Мистер Лис, Мираторг Carpaccio. もっと...
|
体重に変化ありません
|