2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1321 kcal
|
脂質: 46.07g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 118.38g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан. 昼食: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Яйцо, Курица Вареная. 軽食/その他: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Творог 0%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|