2013年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 27日:
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2661 kcal
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脂質: 84.73g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 128.49g.
朝食: Чай с Сахаром, Авокадо, Хлеб Зерновой. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Зерновой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Белый Рис, Жареное Филе Свинины. 夕食: Салат Овощной, Сыр Пармезан (Твердый), Водка, Рыбный Суп. もっと...
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2577 kcal
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運動:
運転 - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 休憩 - 9 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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