2020年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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411 kcal
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脂質: 14.75g | たんぱく質: 17.52g | 炭水化物: 53.49g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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