2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1649 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 昼食: Винегрет, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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