2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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934 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 88.71g.
朝食: 동서식품 스타벅스 카페라떼. 昼食: 훈제계란, 바나나. 夕食: 방울 토마토, 훈제 닭가슴살, 올리브기름, 달걀, 토마토. 軽食/その他: 해태제과 롤리폴리 초코, 해태 아이비 (23g), 길림양행 허니버터 아몬드. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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