2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
908 kcal
|
脂質: 43.49g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 77.37g.
朝食: Авида Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. 昼食: Омлет или Яичница, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . 夕食: ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|