2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1511 kcal
|
脂質: 71.50g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 127.34g.
朝食: ВкусВилл Житный Хлеб , Сыробогатов Сыр Мраморный, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дори, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Гречка с Овощами. 軽食/その他: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Nestle Nuts Мега Байт. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|