2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 60.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1320 kcal
|
脂質: 40.10g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 172.79g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Fazer Чиабатта Темная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Царицыно Сосиски Франкфуртские, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 夕食: Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Творог 2%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|