2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1811 kcal
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脂質: 62.99g | たんぱく質: 145.31g | 炭水化物: 152.69g.
昼食: Quaker Oat, Snack Cracker, Nasi Putih, Smoked Mackerel. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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