2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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2511 kcal
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脂質: 114.39g | たんぱく質: 164.59g | 炭水化物: 237.09g.
昼食: Yeo's Susu Kedelai , Unsweetened Iced Tea, Pork Roast, Cooked Egg White, Rumah Makan Sederhana Rendang, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih, Crackers , Cucumber (Peeled) , Yardlong Bean , Nasi Putih, Baked or Broiled Mackerel. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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