2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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3140 kcal
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脂質: 178.06g | たんぱく質: 213.92g | 炭水化物: 575.35g.
昼食: Fried Egg, Cornstarch , Kimbo Sosis Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Kacang Koro, Unsweetened Iced Tea, Snack Cracker, Beef Meatballs, Mie Ayam. 夕食: Fried Egg, Cooked Eggplant, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Fried Egg Sandwich. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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