2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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912 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 100.15g.
朝食: Омлет или Яичница, Кекс, Сыр Российский. 昼食: Говядина Тушеная, Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Груша, Груша. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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