2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1327 kcal
|
脂質: 58.96g | たんぱく質: 103.14g | 炭水化物: 109.24g.
朝食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. 夕食: Финик, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. 軽食/その他: Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|