2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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2115 kcal
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脂質: 108.54g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 214.77g.
朝食: Сушеный Ананас, Сухие Жареные Орехи Кешью, Billa Сыр Львиное Сердце, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Орехи Кешью, Виноград, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Бутерброд с Форелью, Кофе с Молоком. 夕食: Салат с Курицей и Ананасами. 軽食/その他: Шоколадное Мороженое, Ремит Нарезка Грудинка, Яшкино Классический Крекер, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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