2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1297 kcal
|
脂質: 57.07g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 177.57g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хурма, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Горбуша Соленая, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Шадринск Молоко 7,1%, Рот Фронт Конфеты Грильяжные. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|