2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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2399 kcal
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脂質: 102.81g | たんぱく質: 174.29g | 炭水化物: 200.61g.
昼食: Сельдь, Яблоко, Банан, Апельсин, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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