2020年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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812 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 42.96g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Кофе, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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