2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.7 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
705 kcal
|
脂質: 18.27g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 77.63g.
朝食: Яблоко Желтое. 昼食: Клементины, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. 夕食: Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Магнит Минтай на Пару . もっと...
|
週に7 kg減量中
|