2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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713 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 25.17g | 炭水化物: 70.36g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сила Злаков Овсянка. 昼食: Суп Овощной. 夕食: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Курица (Жареная в Панировке). 軽食/その他: Аксай Нан Сухари, Суп Овощной. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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