2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1391 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 164.70g.
朝食: Dragonfruit (Pitaya), Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Granola Addict Regular Rolled Oat, Dried Chia Seeds. 昼食: Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Kem Chicks Sayur Toge, Boiled Egg, Napa Cabbage (Cooked) , Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas. 夕食: Roma Sari Gandum, Dua Kelinci Mixed Nuts, Dragonfruit (Pitaya). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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