2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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899 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 116.50g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kecap Asin (Kedelai), Kwetiau, Nasi Putih, Quaker Oat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tahu, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pempek, Pepaya. 夕食: ABC Saus Sambal , Bubur Nasi. 軽食/その他: MISUA SAU TAO MISOA , Bubur Nasi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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