2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1628 kcal
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脂質: 89.29g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Nut Story Арахисовая Паста, Яшкино Тёмный Шоколад, Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: San Bonsai Соба. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Магнит Хурма, Арахис. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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